УЗНАЙ КАК ТЫ ДЫШИШЬ
⠀
А вы знали, что в телесной психотерапии выделяют 4 типа дыхания, которыми дышит человек. У каждого типа свои "фишки". Интересно, кто себя узнает?
⠀
🔸 ПЕРВЫЙ ТИП "НЕ ДЫШИТ"
Дыхание такого человека поверхностное. Частое замирание дыхания, неосознанные задержки вдоха. Это происходит потому, что у человека: либо психологическая травма или базовая проблема из детства. Эти люди всегда в стрессе. Их беспокоят заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение психологических границ( они нарушают и их границы нарушают), неумение расслабляться и радоваться жизни.
⠀
🔸ВТОРОЙ ТИП "АЛЬТРУИСТЫ"
Это люди,которым сложно сделать вдох. Он у них незаметен. Это признак неумения впускать в себя жизнь, принимать в себя окружающий мир и отношения.
Они готовые отдавать, но не способные принимать: любовь, отношения, счастье, самих себя и т.д. Такие люди считают себя не в праве что-то иметь, или во многом себе отказывают. Они не уверены в себе, часто несчастны в отношениях, так как нормальные отношения подразумевают баланс между «брать» и «давать». У них случается нарушение сна, хроническая усталость, перепады настроения или депрессии.
⠀
🔸ТРЕТИЙ ТИП "КОНТРОЛЕРЫ"
Таким людям важно работать с выдохом.
Они сочетают в себе желание быть независимыми + стремление слиться с другими. От этого противоречия у них сложные взаимоотношения с людьми и частые проблемы с ЖКТ. Много страхов. Они не способны отдаваться чувствам и делиться ими с окружающими.
⠀
🔸ЧЕТВЕРТЫЙ ТИП " ЧЕЛОВЕК БЛАГОПОЛУЧНЫЙ"
Такие люди гармонично дышат: красивый вдох и выдох от души. Они сами справляются с проблемами и как правило не создают их себе. Их волнует только одно: как надышать себе что -то полезное. Предметом их беспокойства является вопрос карьеры, вопросы масштабирования, развитие бОльшей глубины в существующих отношениях, правильное место для отдыха или вопросы вложения денег.
⠀
Узнали себя? Все ваши вопросы решатся, если вы научитесь правильно дышать.
⠀
❗16 и 22 АПРЕЛЯ - выходные с мощными практиками дыхания:
⠀
✨16 апреля- с 18.00 до 21.00 ВЕЧЕР ТИШИНЫ - ВЕЧЕР МЕДИТАЦИЙ. Без йоги.
⠀
✨22 апреля - с 17.30 до 21.00 РЕБЕФИНГ+ КУНДАЛИНИ ЙОГА.
⠀
Приглашаю!💚
